依科制药
热线电话:  0838-5106622
 
新闻资讯
您的位置: 首页 > 新闻资讯 > 健康资讯

预防骨质疏松,补钙吸收是关键

编辑:admin    发布时间:2017-05-22 08:36:05




       骨质疏松是一个中老年人常见的疾病。疼痛、活动乏力是骨质疏松常见的临床表现,它还可能造成身高变矮、驼背。而最严重的后果是骨折,这会严重影响老年人的身心健康和生活质量。不少老年朋友都在询问或担心有关「骨质疏松」的问题。

一、上了年纪,就会骨质疏松?

       我们这里说的骨质疏松是指原发性的骨质疏松,它是一种自然的衰老体现,一般人从30岁开始,身体的各个器官就会开始出现一系列退化,骨骼也不例外。

       但是这种衰老的表现并不是不可改变的。

       建议30岁就开始注重骨质疏松的预防,包括饮食、运动等等。到了四五十岁有了症状时再做处理,终归是有点晚了。

       除此之外,还有一种情况是继发性骨质疏松,是因为某些情况,比如甲状腺功能亢进、长期服用激素、长期大量饮酒等,诱发的骨质疏松。

二、女性更容易骨质疏松?

       是的。主要是因为:

       一方面,女性50岁左右绝经后,雌激素水平的降低,身体一系列的代谢变化使骨代谢失衡,导致了骨质疏松。

       另一方面,男性体力劳动、户外运动相对比女性多,骨骼从这些运动中得到的好处也就更多,上了年纪后,男性的骨骼会相对更健康一些。

       除此之外,有的女性朋友还会「过分减肥」,如果是通过节食或挑食来减肥,很可能造成身体缺乏必须的营养,从而影响骨骼结构。

       所以女性,更要关注自身的骨骼健康。

三、怎样知道有没有骨质疏松?

       骨质疏松患者可能会感觉到一些不适,一般发生在50岁以上的女性或60岁以上的男性,如果发生了骨质疏松,可能会觉得后背酸痛、活动容易乏力。

       但自我感觉并不十分准确,可以验血查钙离子的浓度,但最推荐的还是查骨密度,X 线骨密度仪可以清楚地反映骨骼的健康状况。

四、会有什么严重后果?

       除了身高缩水、腰酸背痛、驼背、活动乏力等症状之外,骨质疏松最严重的问题,就是容易骨折。严重时,别说摔一跤,甚至提一些重物,都可能发生骨折。

       又因为这些患者的骨折不容易恢复,非常影响生活质量。而骨折带来的一系列并发症,包括久卧不动导致的褥疮、肺炎、血栓等,严重时会致命。

五、骨质疏松怎么治疗,补钙就行?

       骨质疏松的治疗不仅包括补钙,还有药物治疗和骨折管理。这里着重说一下补钙。其实不少人存在认识误区。

       1、合理补充钙剂,而不是滥用钙剂

       一方面,要通过饮食,比如每天喝上一杯牛奶、多吃豆制品、鱼肉、深色蔬菜等,来摄入每日所需钙元素;另一方面,可以选择恰当的补钙产品。

       2、除了补钙,还要补充维生素D

       钙的缺乏是公认的骨质疏松主要因素,但并不是所有的骨质疏松都是因缺钙引起的。体内激素调节紊乱、内分泌代谢异常、对钙元素吸收能力减弱等,也会造成骨质疏松症。单纯的钙,在没有载体的作用下是不能够被人体吸收的,这个载体相当于小推车,钙相当于原料,如果没有小推车钙就无法被运输到体内被我们所吸收。而这个小推车就是维生素D,维生素D有助于钙在肠道的吸收,促进钙在骨组织上沉积。如果肌体缺乏维生素D,那么钙的吸收效果就大打折扣。所以在补充钙的同时,千万不要忽视补充维生素D。

六、老年人骨质疏松

       老年人缺钙是引起骨质疏松症的重要原因,内分泌失调、维生素D活力下降、运动量减少、盐摄入量过高等因素都可能导致老年人患骨质疏松症。

       应从改善饮食结构和服用钙品两方面加强钙的摄入量。在摄入含钙食品时,老年人应考虑自身的身体状况,饮食合理适中,促进身体吸收;在服用补钙产品时需注意,老年人肠道对钙的吸收能力较弱,单纯服用钙制剂无法从发病机制上有效防治骨质疏松症,必须服用一定剂量的维生素,才能防止钙质流失,提高肠道吸收钙的能力,促进骨代谢和骨形成。

 

金力高牌高钙片

 

       ◆ 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的    水平达到饱和程度;

       ◆ 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

       ◆ 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷      的再吸收;

       ◆ 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

       ◆ 防止氨基酸通过肾脏损失。

       产品特点

       1、细粒钙、易吸收;

       2、口感好、受欢迎;

       3、科学研制、不便秘;

       4、服用方便,一天一粒,吸收更彻底。

适用人群

       1、处在生长发育的青少年;

       2、由于缺钙而导致骨质疏松、抽筋、腰酸背痛的妇女和中老年人;

       3、孕妇、母乳喂养人群;

       4、骨折休养中人群;

       5、更年期、痛经者、神经衰弱、神经性偏头疼等人士;

       6、需要防止骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽筋、痉挛的人士.

       但无论从哪个角度说,预防都比治疗骨质疏松更为现实和重要。

七、怎样预防骨质疏松?

      1、均衡饮食

       增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。

       戒烟戒酒,也能够降低骨质疏松的发生风险。

       2、适量运动

       运动中,肌肉的活动会不停地刺激骨组织,使骨骼更强壮。

       运动还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。

       3、适当晒太阳

       光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。建议平均每天至少 20 分钟日照。

       趁着春光正好,老友们要不要叫上亲朋好友,出门踏青,赏赏花晒晒太阳呢?在春日的阳光里,散散步、做做运动,也实在是件惬意的事情。


 四川依科制药有限公司-预防骨质疏松,补钙吸收是关键
 
联系我们

四川依科制药有限公司

地址:四川省广汉市中山大道南四段2号

联系电话:0838-5106622

邮编:618300

  • 公司微信

    扫一扫

    立即关注

  • 版权所有:四川依科制药有限公司     互联网药品信息服务资格证书:(川)-非经营性-2017-0024
    蜀ICP备17018999号-1